Smoothie με σπανάκι, ακτινίδιο, ανανά και γάλα καρύδας
Boost σιδήρου και βιατμίνης C!
-
4
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- 1 κούπα φύλλα Σπανάκι
- 1 κούπα ανανά
- 2 μέτρια ακτινίδια
- 1/2 κούπα γάλα καρύδας
- 2 κλωναράκια δυόσμο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Πλένουμε τα φύλλα Σπανάκι και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.
- Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια τον ανανά και τα ακτινίδια.
- Βάζουμε όλα τα υλικά στην κανάτα του μίξερ και χτυπάμε για 1 λεπτό σε δυνατή ταχύτητα.
- Σερβίρουμε σε παγωμένα ποτήρια με χοντρό καλαμάκι.
