προϊοντα
Saladbar Επικοινωνια

Smoothie Ρόκα με Σέλερι, Ginger & Δυόσμο

Δυσκολία
SHARE
Smoothie Ρόκα με Σέλερι, Ginger & Δυόσμο

ΥΛΙΚΑ

  • 1/2 Κούπα Ρόκα
  • 1 έως 2 κ.σ. Φρέσκο Δυόσμο (κατά βούληση)
  • 1/4 Κρεμμύδι
  • 1/4 Κούπα Σέλερι σε κομμάτια
  • 1 Ώριμο Αχλάδι κομμένο σε κομμάτια χωρίς σπόρους
  • Χυμός από 1/2 λεμόνι
  • 1/2 Μπανάνα, κατά προτίμηση κατεψυγμένη
  • 1 κ.γ. Μέλι
  • 1/2 Κούπα Παγάκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένουμε τη ρόκα με άφθονο νερό.

Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αναμειγνύουμε σε υψηλή ταχύτητα για περίπου 1 λεπτό ή μέχρι τα υλικά να ομογενοποιηθούν.

Σερβίρουμε αμέσως με ένα κλωνάρι σέλερι.

SHARE
Super Mix Σαλάτα με Σάλτσα Green Goddess
Kale mix με ψητό φινόκιο, καρδιά καρπουζιού, flakes καρότου και κινόα με chia
Τραγανή με κύβους μήλου και μάνγκο, καβουρδισμένο κουκουνάρι και μπαλσάμικο μάνγκο
Σαλάτα Super Mix με μαυρομάτικα φασόλια και αβοκάντο